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¿Soy dependiente emocional o es que tú no atiendes mis necesidades?

Cuántas veces confundimos el anhelo a que la otra persona cubra ciertas necesidades con dependencia emocional. Nos tachamos de demandante, dependiente, intensa… ,excusamos el comportamiento ausente del otro como si fuese normal y el problema lo tuviésemos nosotras. En este episodio vamos a ver las ocho necesidades relacionales de Richard Erskine y te va a …

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Abordar el dolor y la enfermedad con Mindfulness

Mindfulness nos habla de rehabitar el cuerpo frente a rehabilitar; de sanar frente a curar; de ser tu la protagonista activa de tu recuperación frente a un abordaje pasivo como paciente; nos habla de relacionarnos desde una forma distinta con el dolor crónico y la enfermedad.Además, numerosas investigaciones científicas están constatando como un entrenamiento Mindfulness …

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¿Intentas agradar a las personas que son menos amables contigo?

¿Te pasa que con las personas más difíciles o que se comportan de una forma más brusca o seca contigo, intentas ser más amable? ¿Te molesta su forma de actuar pero aun así intentas agradar? ¿Te lo tomas como algo personal y necesitas que esa persona sea simpática contigo para quedarte tranquila? ¿Buscas la causa …

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