La herida de abandono y las relaciones adictivas
El dolor de una ruptura o una relación ambigua nos puede conectar con una herida que llevamos dentro, y es la herida de abandono. No
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La culpa, esa emoción…
La culpa es una emoción muy difícil de transitar, nos cuesta entender su función y nos aterroriza cuando aparece. En este episodio te voy a
Cómo atravesar emociones difíciles
Atravesar es dejar que la emoción se despliegue en nosotras, que esté el tiempo que necesite y permitirle que se vaya. Parece fácil, creo que no lo
El trauma del pasado y la sanación en el presente
¿Cómo condicionan nuestra vida, nuestras relaciones, nuestro bienestar, esos hechos que un día nos superaron y no supimos procesar? El dolor del pasado queda grabado
El apego en las relaciones, ¿causa de sufrimiento?
¿El apego es necesario en las relaciones adultas? ¿Si tengo apego a mi pareja, voy a sufrir? ¿Soy dependiente emocional por vincularme esperando que el
La relación de pareja y las heridas de la infancia
¿Por qué me quedo devastada cuando desaparece alguien con el que solo he tenido un par de encuentros? ¿Por qué anhelo el amor pero no
Cómo mantener mi autoestima elevada
La autoestima lleva consigo una trampa y es que no siempre podemos mantenerla alta. Eso nos frustra mucho porque las mujeres hemos añadido otra presión
¿Por qué me quedo enganchada en relaciones que no funcionan?
Hay un dolor muy grande cuando somos incapaces de cerrar y soltar una relación, que a veces es una «no relación», en la que me
¿Soy dependiente emocional o es que tú no atiendes mis necesidades?
Cuántas veces confundimos el anhelo a que la otra persona cubra ciertas necesidades con dependencia emocional. Nos tachamos de demandante, dependiente, intensa… ,excusamos el comportamiento