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Cuántas veces confundimos el anhelo a que la otra persona cubra ciertas necesidades con dependencia emocional. Nos tachamos de demandante, dependiente, intensa… ,excusamos el comportamiento
¿Sientes que la cabeza te va a mil por hora? ¿Que tienes pensamientos intrusivos y que por mucho que lo intentas no puedes dejar de
La relación con mamá marca tu feminidad, tu relación con la maternidad, tanto biológica como creativa, tu sexualidad, tu anclaje en la tierra y tu
Mindfulness nos habla de rehabitar el cuerpo frente a rehabilitar; de sanar frente a curar; de ser tu la protagonista activa de tu recuperación frente
Vivir con ansiedad es muy duro, aparentemente estás bien, sonríes, trabajas, cuidas de tus hij@s, sales con tus amig@s pero interiormente estás haciendo un esfuerzo
¿Te pasa que con las personas más difíciles o que se comportan de una forma más brusca o seca contigo, intentas ser más amable? ¿Te
Las mujeres estamos un poco hartas de que nos hablen de compasión. La palabra compasión la asociamos con debilidad, cuidado exclusivo del otro, entrega, sacrificio…
La autoestima se ha convertido en piedra angular de cualquier proceso de desarrollo personal. Tener una buena autoestima, convertirte en tu mejor versión, desarrollar todo
La experiencia del dolor tanto física como emocional es algo complejo que incluye múltiples variables. Nadie quiere sufrir pero lo que es cierto es que
