¿Te pasa alguna vez que frente a ciertas personas que ejercen ciertos cargos como jefas, médicos, profesores de tus hijas… te sientes amedrentada? ¿Te pasa

Se habla muy poco de cuando somos nosotras las que cometemos una infidelidad, de cuando nos toca el papel de verdugo en lugar de víctima.

Los mitos se dirigen a un nivel muy profundo de nuestro psique, a nuestro inconsciente. El viaje heroico de la mujer es un mapa de

¿Sabes lo que es la indefensión aprendida? Es una creencia muy limitante que nos dice que da igual lo que hagamos, que nunca podremos cambiar

Rendirse suena a derrota, a debilidad, a abandono. Creemos que con nuestra fuerza de voluntad nos bastamos y continuamos hasta terminar exhaustas. Damos vueltas en

¿Necesitas la confirmación de los demás para decidirte? ¿Sientes ansiedas a la hora de tomar decisiones para cosas sencillas? ¿Te juzgas por ser tan insegura?

¿Sabes qué es Mindful Eating o alimentación consciente? Quizás hayas leído o escuchado algo o puede que ya lo practiques. Alimentarnos de forma consciente forma

Solemos ver las emociones cómo fuerzas que nos arrastran y que deciden por nosotras. Unas veces nos hacen sentirnos maravillosamente y otras nos duelen demasiado.

¿Sabes que hay un lugar intermedio entre producir y disfrutar? O mejor dicho, un punto de encuentro donde producir se despoja de ese traje que