El mito de Perséfone representa el descenso que toda mujer en su viaje heroico de autodescubrimiento realiza a su mundo subterráneo. El descenso conlleva la ruptura con nuestro mundo conocido para adentrarnos en las partes oscuras de nuestra psique. Abandonar el papel de niñas complacientes para transformarnos en mujeres poderosas y honrar nuestra ciclicidad. Tal …
Cuando terminamos una relación, necesitamos elaborar el duelo para poder pasar página y continuar. Pero, ¿qué ocurre con esas relaciones ambigüas, con esas personas que no se definen respecto a ti, que van y vienen? ¿Cómo cerrar y soltar esa «no relación» y dejar de vivir en la ansiedad y el enganche emocional que genera?
Hablamos con Irene, profesora de yoga de la Escuela Loto Verde www.lotoverde.com Irene nos va a contar cómo el yoga supuso un punto de inflexión en su vida y que, más allá de la práctica física más conocida, es un camino de autoconocimiento y espiritualidad.
Cuando tenemos ansiedad solamente queremos estar bien, encontrar serenidad y esa resistencia nos causa mucho sufrimiento. Pero si paramos, la escuchamos y aprendemos a comprender nuestra mente y lo que la ansiedad nos está diciendo, podemos hacer algo diferente y empezar a sentir más calma mental. Se puede vivir sin ansiedad. Te lo cuento.
¿Te ha pasado alguna vez que no te sientes a gusto en un grupo o con determinadas personas y has terminado sintiendo que eres tú, que tienes un problema? ¿Te esfuerzas por pertenecer a un entorno y eso termina haciéndote daño? ¿Te sientes sola incluso rodeada de mucha gente? ¿Sientes que ya no habláis el …
¿Te pasa a veces que por mucho que lo intentas no logras elevar tu autoestima? ¿Qué hay días que te sientes pequeñita y torpe en algunas situaciones? ¿Qué lejos de ser la mujer que se come el mundo, siente que el mundo se te come?No podemos mantener siempre una autoestima alta y además se puede …
Habrás leído en muchos artículos y espacios, donde tratan sobre la dependencia emocional o la adicción a ciertas relaciones en las que nos quedamos atrapadas, que recomiendan, más bien, que casi se impone el contacto cero como un requisito previo e imprescindible para poder cortar con ese tipo de relaciones. ¿Realmente es imprescindible?¿Qué supone el …
¿Es necesario el contacto cero para desengancharte de una relación? Leer más »
Dijiste que jamás te pasaría algo así, que nunca estarías en una relación donde serías «la otra» pero te ha pasado. Y lo peor de todo es que la situación te causa un gran sufrimiento y aunque sabes que lo mejor sería soltar te sientes incapaz.Si estás en esta situación espero que este audio te …
Cómo desengancharte cuando él tiene novia o está casado Leer más »
Hablamos sobre la autoexigencia y su relación con la ansiedad. A través de tres preguntas poderosas te cuento cómo ir dejando atrás los «deberías» y los «tengo que». Desde la presencia y la escucha a nuestro sentir caminamos hacia una vida más serena y con más disfrute.
¿Permaneces en la espera de que esa persona te elija porque necesitas que te demuestren que eres valiosa?El/ella solo está reflejando lo que haces contigo: no te eliges porque crees que no lo mereces. La vida te lo muestra a través de él/ella para que aproveches esta oportunidad y sanes esa creencia. Elígete tú y …