Si estás en una relación en la que sufres, si no puedes dejar de pensar en esa persona, si sabes que no te da lo que necesitas pero eres incapaz de irte, mindfulness puede ayudarte:
– A bajar el ruido de la mente y calmar las obsesiones
– A gestionar tus emociones, disminuir la ansiedad y empezar a sentirte mejor
– A interiorizarte para centrarte en ti y comenzar a nutrir tu vacío interior
La herida de abandono y las relaciones adictivas
El dolor de una ruptura o una relación ambigua nos puede conectar con una herida que llevamos dentro, y es la herida de abandono. No
