Hablamos sobre la autoexigencia y su relación con la ansiedad. A través de tres preguntas poderosas te cuento cómo ir dejando atrás los «deberías» y los «tengo que». Desde la presencia y la escucha a nuestro sentir caminamos hacia una vida más serena y con más disfrute.
Cuando la voz crítica no nos deja en paz
En este episodio vamos a explorar esa parte que nos habla con tanta dureza. Pero en lugar de intentar librarnos de ella por la fuerza,
