Cómo trabajar la autoexigencia para reducir la ansiedad

Hablamos sobre la autoexigencia y su relación con la ansiedad. A través de tres preguntas poderosas te cuento cómo ir dejando atrás los «deberías» y los «tengo que». Desde la presencia y la escucha a nuestro sentir caminamos hacia una vida más serena y con más disfrute.

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