Aquí os hablo del tema de los límites, de cómo poner límites, pero quería profundizar en lo que yo considero que es la clave o la raíz que puede ayudarnos, primero, a entender desde dónde queremos poner los límites, y segundo, entender también que esto es un proceso que va más allá de unas habilidades …
En este episodio vamos a explorar esa parte que nos habla con tanta dureza. Pero en lugar de intentar librarnos de ella por la fuerza, algo que no serviría de nada, vamos a entender su función. ¿Por qué se formó y qué intenta hacer por nosotras? Esa parte busca protegernos de sentimientos de rechazo y …
La envidia es una emoción tan rechazada que incluso, en la tradición judeo-cristiana, ha sido considerada como un pecado capital. Pero, la envidia como cualquier otra emoción tiene una función, nos trae un mensaje que nos invita a revisarnos en dos aspectos principalmente: 1. Qué me lleva a compararme con la otra persona para salir …
¿Y si esa desidia al volver a la rutina no fuera algo que tenemos que dar por hecho, aceptar y considerarlo normal? ¿Y si la libertad que sentimos al parar, al estar de vacaciones, no fuera solo algo con lo que conformarnos una vez al año? Quizás este bien cuestionarnos si necesitamos algún cambio y …
La vuelta a la rutina, ¿conformarse o cuestionarse? Leer más »
Afuera pasan cosas y las relaciones pueden ser fuente de malestar o fuente de seguridad, incluso de sanación. Sanamos en relaciones seguras de la misma manera que un día nos desregulamos por no tener un apego estable en nuestra crianza. Pero tendemos a cargar con la culpa cuando no nos adaptamos a una relación, a …
La importancia de las relaciones seguras: desmontando la ley del espejo Leer más »
¿Por qué me quedo devastada cuando desaparece alguien con el que solo he tenido un par de encuentros? ¿Por qué anhelo el amor pero no consigo mantener una relación estable? ¿Por qué parece que solo me siento atraída por el mismo patrón de persona? No solo nos relacionamos desde la adulta que somos ahora, sino …
La relación de pareja y las heridas de la infancia Leer más »
La autoestima lleva consigo una trampa y es que no siempre podemos mantenerla alta. Eso nos frustra mucho porque las mujeres hemos añadido otra presión y es que siempre nos tenemos que ver atractivas, maravillosas, fuertes y seguras. Esto hace que mandemos al exilio a esas partes nuestras que se sienten inadecuadas.Cuando nos movemos desde …
La autoestima se ha convertido en piedra angular de cualquier proceso de desarrollo personal. Tener una buena autoestima, convertirte en tu mejor versión, desarrollar todo tu potencial. ¿No te parece agotador? Desde hace ya algún tiempo vengo escuchando a expertos que están dando la voz de alarma ante estas exigencias. Apostar por una elevada autoestima …