¿Y qué sucede? ¿Y cómo lo gestiono? ¿Y por qué me descoloco tanto? Atrévete a escuchar este episodio y atrévete a poner en práctica lo que nutre cada momento de nuestra vida. Ama y atraviesa el miedo.
Aquí os hablo del tema de los límites, de cómo poner límites, pero quería profundizar en lo que yo considero que es la clave o la raíz que puede ayudarnos, primero, a entender desde dónde queremos poner los límites, y segundo, entender también que esto es un proceso que va más allá de unas habilidades …
Afuera pasan cosas y las relaciones pueden ser fuente de malestar o fuente de seguridad, incluso de sanación. Sanamos en relaciones seguras de la misma manera que un día nos desregulamos por no tener un apego estable en nuestra crianza. Pero tendemos a cargar con la culpa cuando no nos adaptamos a una relación, a …
La importancia de las relaciones seguras: desmontando la ley del espejo Leer más »
¿Por qué me quedo devastada cuando desaparece alguien con el que solo he tenido un par de encuentros? ¿Por qué anhelo el amor pero no consigo mantener una relación estable? ¿Por qué parece que solo me siento atraída por el mismo patrón de persona? No solo nos relacionamos desde la adulta que somos ahora, sino …
La relación de pareja y las heridas de la infancia Leer más »
La autoestima lleva consigo una trampa y es que no siempre podemos mantenerla alta. Eso nos frustra mucho porque las mujeres hemos añadido otra presión y es que siempre nos tenemos que ver atractivas, maravillosas, fuertes y seguras. Esto hace que mandemos al exilio a esas partes nuestras que se sienten inadecuadas.Cuando nos movemos desde …
Cuántas veces confundimos el anhelo a que la otra persona cubra ciertas necesidades con dependencia emocional. Nos tachamos de demandante, dependiente, intensa… ,excusamos el comportamiento ausente del otro como si fuese normal y el problema lo tuviésemos nosotras. En este episodio vamos a ver las ocho necesidades relacionales de Richard Erskine y te va a …
¿Soy dependiente emocional o es que tú no atiendes mis necesidades? Leer más »