Vivir sin ansiedad

Cuando tenemos ansiedad solamente queremos estar bien, encontrar serenidad y esa resistencia nos causa mucho sufrimiento. Pero si paramos, la escuchamos y aprendemos a comprender nuestra mente y lo que la ansiedad nos está diciendo, podemos hacer algo diferente y empezar a sentir más calma mental. Se puede vivir sin ansiedad. Te lo cuento.

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