Mindfulness nos habla de rehabitar el cuerpo frente a rehabilitar; de sanar frente a curar; de ser tu la protagonista activa de tu recuperación frente a un abordaje pasivo como paciente; nos habla de relacionarnos desde una forma distinta con el dolor crónico y la enfermedad.
Además, numerosas investigaciones científicas están constatando como un entrenamiento Mindfulness disminuye las sensaciones dolorosas y constata mejorías en enfermedades crónicas o autoinmunes.
Te cuento en este episodio cómo es este enfoque lleno de fuerza y compasión.
Si quieres que te acompañe y te muestre las herramientas de un entrenamiento Mindfulness no dudes en escribirme a hola@presenciaenfemenino.com y te ampliaré la información encantada.