¿Y qué sucede? ¿Y cómo lo gestiono? ¿Y por qué me descoloco tanto? Atrévete a escuchar este episodio y atrévete a poner en práctica lo que nutre cada momento de nuestra vida. Ama y atraviesa el miedo.
La ruptura inicial con la madre va más allá de una separación, distanciamiento o enfado con nuestra madre biológica o adoptiva. Esta ruptura está enquistada en nuestro ser debido a lo que la sociedad patriarcal nos ha exigido para integrarnos en ella y “triunfar”. Esa ruptura implica la desconexión con nuestra parte más intuitiva, con …
Aquí os hablo del tema de los límites, de cómo poner límites, pero quería profundizar en lo que yo considero que es la clave o la raíz que puede ayudarnos, primero, a entender desde dónde queremos poner los límites, y segundo, entender también que esto es un proceso que va más allá de unas habilidades …
En este episodio vamos a explorar esa parte que nos habla con tanta dureza. Pero en lugar de intentar librarnos de ella por la fuerza, algo que no serviría de nada, vamos a entender su función. ¿Por qué se formó y qué intenta hacer por nosotras? Esa parte busca protegernos de sentimientos de rechazo y …
La envidia es una emoción tan rechazada que incluso, en la tradición judeo-cristiana, ha sido considerada como un pecado capital. Pero, la envidia como cualquier otra emoción tiene una función, nos trae un mensaje que nos invita a revisarnos en dos aspectos principalmente: 1. Qué me lleva a compararme con la otra persona para salir …
En este episodio hablamos sobre la manipulación emocional, te cuento cinco formas que pueden pasar desapercibidas porque las tenemos normalizadas o bien, porque cuando estamos inmersas en una relación abusiva no las podemos detectar o las negamos. Estas formas de manipulación son maltrato.
En este episodio charlamos con Elena Serrano sobre la endometriosis y cómo esta enfermedad le cambió la vida. Elena es dietista especializada en endometriosis y acaba de publicar el libro «¿Por qué me duele tanto la regla?» donde cuenta su experiencia como paciente y aborda la enfermedad como profesional de la nutrición.Pero sobre todo esta …
Hablamos con Elena Serrano, dietista especializada en endometriosis Leer más »
¿Y si esa desidia al volver a la rutina no fuera algo que tenemos que dar por hecho, aceptar y considerarlo normal? ¿Y si la libertad que sentimos al parar, al estar de vacaciones, no fuera solo algo con lo que conformarnos una vez al año? Quizás este bien cuestionarnos si necesitamos algún cambio y …
La vuelta a la rutina, ¿conformarse o cuestionarse? Leer más »
Afuera pasan cosas y las relaciones pueden ser fuente de malestar o fuente de seguridad, incluso de sanación. Sanamos en relaciones seguras de la misma manera que un día nos desregulamos por no tener un apego estable en nuestra crianza. Pero tendemos a cargar con la culpa cuando no nos adaptamos a una relación, a …
La importancia de las relaciones seguras: desmontando la ley del espejo Leer más »
El dolor de una ruptura o una relación ambigua nos puede conectar con una herida que llevamos dentro, y es la herida de abandono. No te la está causando ese hombre o esa mujer, esa persona solo está dando a la tecla para que se ponga en marcha de nuevo esos sentimientos. Cuando el dolor …